5 Tips Agar Anda Bisa Menghilangkan Stres – Di tahun 2013 banyak orang yang semakin stres, mulai dari memikirkan pekerjaan hingga bahan pokok sehari – hari. Saya akan memberikan sedikit tips yaitu 5 Tips Menghilangkan Stres.
Tapi saya sebelumnya akan menjelaskan apa itu stres. Stres adalah suatu gangguan kejiwaan yang memiliki dampak negatif, dampak negatif yang sangat besar yaitu stres dapat membuat wanita keguguran dan masih banyak dampak negatif lainnya. Jadi jangan remehkan yang namanya stres, karena stres sangatlah berbahaya bagi kesehatan.
Kerja Santai
Semua orang juga memang ingin yang namanya kerja tuh santai, tenang dan senang. Tapi apa daya yang namanya kerja jarang ada yang santai, semua pasti dibawah tekanan. Dan itulah faktor utama mengapa orang bisa stres saat berada di pekerjaan.
Mulai yang namanya dikejar deadline, dimarahi bos, dan lain – lain yang membuat anda menjadi stres. Tetapi jika anda mempunyai sedikit tekad saja, seharusnya anda bisa mencari pekerjaan atau bahkan membuat lapangan pekerjaan baru yang sesuai hobi dan jika kerja sesuai hobi jelas anda akan bekerja lebih relax, santai dan nyaman.
Jadwal yang Terlalu Padat
Setelah anda dipusingkan dengan yang namanya pekerjaan, jangan sekali – kali mencoba membuat terlalu banyak janji dihari yang sama. Hal ini dikarenakan jika anda yang sedang fokus dengan pekerjaan lalu anda tiba – tiba ingat ada janji dengan si anu, dengan si ani, dengan si ana di hari yang sama. Hal ini menyebabkan fokus anda terbagi ke semua janji – janji yang anda buat dan efeknya pekerjaan anda bisa tidak beres dan janji – janji anda pun terbengkalai.
Jangan Lupa Menabung
Saat anda gajian, jangan lupa untuk menyisihkan uang untuk masuk ke tabungan anda. Biasanya ketika kita sedang banyak uang kadang kita lupa yang namanya menabung, gaya hidup yang terlalu american style membuat uang habis sekitika, dan hal ini pasti diakhir bulan ketika tidak ada uang akan membuat anda strees.
Karena menunggu gajian masih lama tapi uang anda sudah tidak ada lagi. Tapi bayangkan jika anda punya tabungan, anda bisa senyum – senyum sambil menunggu gaji berikutnya.
Berolahraga
Stres biasanya disebabkan oleh pikiran yang terlalu mumet, anda bisa mengobati stres itu dengan olah raga. Karena dengan berolah raga badan pun menjadi sehat dan pikiran pun dapat menjadi lebih segar.
Liburan
Inilah hal terakhir yang harus anda lakukan yaitu liburan. Liburan itu perlu karena otak dan badan pun butuh refreshing, jangan terlalu keras memikirkan pekerjaan terus. Dan usahakan liburan anda diisi oleh keluarga bagi yang sudah berkeluarga atau bersama pasangan atau sahabat anda juga bisa, ini agar stres anda bisa hilang dengan seketika, karena otak tidak dipaksa untuk berpikir keras, otak pun menjadi lebih releks karena memikirkan kesenangan saja.
Itulah tips kesehatan mengenai 5 Tips Menghilangkan Stres, semoga bisa membantu anda yang lagi stres – stresnya. Semoga bermanfaat, sampai bertemu lagi di artikel selanjutnya…^^Terima kasih sudah membaca 5 Tips Menghilangkan Stres. Jika suka artikel 5 Tips Menghilangkan Stres ini silahkan like / share. Dan jangan lupa lihat juga artikel lainnya.