7 Cara Memperbaiki Hidup – Jika anda menganggap bahwa kenyamanan hidup hanya bisa dinikmati oleh mereka yang berkantong tebal, anda salah! Karena pada kenyataannya, begitu banyak hal di dunia ini yang bisa kita dapatkan dengan biaya yang sangat minim, namun menjanjikan kenikmatan kelas utama, penasaran?
Disini akan dipaparkan 7 Cara Perbaiki Hidup, yaitu :
Meja Kerja Bebas Kuman
Menyimpan sehelai kain lap antikuman didalam laci membuat meja anda tidak sekedar bersih, tetapi juga membuat anda terhindar dari penyakit yang mudah sekali datang yaitu penyakit flu. Bagi anda pekerja kantoran, meja merupakan salah satu benda yang selalu menemani selama seharian penuh, banyak sekali bakteri – bakteri yang siap menghancurkan daya tahan tubuh anda. Para peneliti mengatakan bahwa seorang pekerja kantoran yang selalu membersihkan mejanya dengan lap anti kuman akan mengurangi bakteri hingga 90%
Selalu Tenang
Air hangat merupakan resep penenang paliang uzur yang diketahui oleh manusia. Selama masalah anda bukan pembengkakan, berendam di air hangat bisa menjadi solusi bagi anda untuk bisa tenang, cobalah cara ini sebegai alternatif menjadikan otak anda menjadi tenang. Biarkan suhu air sedikit lebih hangat dari suhu tubuh anda, antara 37 nigga 39 derajat celsius.
Membakar Lemak Dengan Hanya Menonton TV
Penelitian mengatakan bahwa ruang keluarga yang berukuran sedang , penonton TV dapat membakar 3500 kalori dalam setahun. Hah, ko bisa? Ya bisa dong, bagi anda yang hobi menonton tv jangan lah selalu menggunakan remot sebagai media mudah untuk mengganti saluran tv anda, tetapi lakukanlah secara manual. Dan ini juga bisa menjadi salah satu tips dari cara langsing cepat dengan pola.
Lidah Bersih Dari Bakteri
Dengan menggosok gigi, ada bisa menghilangkan kurang lebih 180 juta bakteri di dalam mulut anda. Tetapi jika anda menambahkannya dengan membersihkan lidah anda, hal itu akan dapat menghilangkan baktersi sekitar 950 juta bakteri. Jadi mulai sekarang jangan hanya rutin menggosok gigi anda tetapi secara rutin mulai membersihkan lidah anda juga.
Merawat Kaki
Lantai yang lembab memungkinkan kaki anda akan terkena jamur yang biasanya bersarang di sela – sela kaki. Jadikan lah kaki anda menjadi sehat, selain merawat kaki dengan rutin anda pun harus memulai kebiasaan menggunakan sendal untuk ke tempat – tempat yang mempunyai tingkat kelembapan yang tinggi seperti dapur, kamar mandi, dan tempat – tempat lainnya. Carannya mudah cukup menyediakan banyak sendal saja, hal yang mudah yang dapat anda lakukan sekarang juga.
Tuna & Ayam Pilihan Makanan yang Jitu
Penelitian membuktikan bahwa pria yang mengkonsumsi camilan berprotein tinggi di siang hari, pada umumnya akan lebih semangat di sore harinya ketimbang mereka yang mengkonsumsi karbohirdrat. Jadi pasokan tubuh andan dengan mengkonsumsi tuna & ayam itu lebih baik, tetapi dalam penyajiannya tidak hanya harus memakai nasi bisa juga kok dengan menyajikannya dengan cara membuat sendwich ayam atau bisa dicampur dengan tuna. Dan itu jadi pilihan makanan yang jitu untuk menemani makan siang anda.
Jantung Tetap Sehat
Studi mengatakan bahwa mengkonsumsi kacang – kacangan sebanyak 28 gram, sekurang – kurangnya 5 kali dalam seminggu, bisa mengurangi risiko terkena serangan jantung hingga 35%. Jumlahh ini sepadan dengan olesan selai tipis pada roti, jadi apabila anda dipagi hari mengkonsumsi roti dengan selai isi coklat, keju, dan lain – lain gantilah selai anda dengan selai kacang.
Itulah 7 Cara Perbaiki Hidup, dan bisa anda terapkan mulai dari sekarang. Ingat kesehatan adalah sesuatu yang mahal. Semoga tips ini dapat bermanfaat.